Вопрос № 64003

Добрый день! Мне 34, год назад проведена мастэктомия по поводу РМЖ T1NOMO (РЭ 90%, РП 80%, Her2 1+, Ki67 12%) pT1NsnOMO. Сейчас прочитала, что массаж запрещен после РМЖ. А возможен ли самомассаж? У меня при резком повороте шеи защемило её и я весь день пыталась сзади её размять и мазала мазью Кетонал и Вибросал Б. Я честно говоря забыла, что массаж запрещен и теперь переживаю, могла ли я навредить.