Вопрос № 63439
Важное предупреждение
Ответы Дмитрия Андреевича на вопросы пациентов публикуются исключительно в информационных и образовательных целях и не могут рассматриваться как:
- заочная консультация или постановка диагноза;
- назначение лечения или рекомендация по приёму препаратов;
- замена очного приёма у врача-специалиста.
Каждый клинический случай уникален. То, что было эффективно для одного пациента, может быть неприменимо или даже опасно для другого. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением на основании прочитанных ответов.
В вопросах, опубликованных ранее, может содержаться информация, которая не соответствует данным клинических исследований актуальных на сегодняшний день.
Здравствуйте, Галина. Чтобы снизить вес, надо четко следить за калорийностью продуктов - к этому очень трудно привыкнуть. Я и сам занимаюсь постоянно этим вопросом и пришел к выводу о том, что есть ряд продуктов, который мы не воспринимаем как калорийные, но они очень калорийные - например, жареная картошка или жареные продукты или, например, шоколад. Причем надо съесть не так много, чтобы получить калории. Также надо увеличить физическую активность.