Вопрос № 62445
Добрый день.
Вопрос стар как мир - спорт и лимфидема. Органосохранная операция с реконструкцией лосткутом была у меня 09.2020 г+ лучевая. Рука не болит, лимфидемы нет, просто я постоянно "чувствую" руку - что она есть. То потянет, то не так поднимешь - неприятные тянущие ощущения.
Занималась силовым спортом прошлый год, не делала никаких нагружающих статически упражнений, только динамика с весом не более 4 кг на оперированной стороне, нагрузка постепенная с контролем. И тут пришел новый тренер...Новая программа - отжимания, висы (это когда опираешься на предплечья и висишь на тренажере, поднимая ноги), планки.
Можно получить однозначный ответ - вышеупомянутые упражнения вредны? Их можно делать или нельзя?
Вопрос # 62445 | Тема: Без темы | 31.08.2023 | Ростов
На вопрос отвечает: Красножон Дмитрий Андреевич
Здравствуйте, Олеся. Однозначного ответа не может быть, потому что все люди разные. По поводу отжимания - я бы не стал рекомендовать такое упражнение, равно как и планку. Имеет значение какой объем удаленной подмышечной клетчакти был - если 2-3 узла, то можно и заниматься с такой нагрузкой, если больше - притормозить. В любом случае вам надо ориентироваться на мнение лечащего врача.